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Die 10 besten Möglichkeiten, die mit dem Aufhören mit dem Rauchen verbundene Angst zu reduzieren

Sie haben es schon so oft gehört, dass Rauchen den Körper auf mehr als eine Weise beeinflusst. Rauchen erstickt Ihre Zellen, was sich irgendwann in Ihrer Haut und anderen Körperteilen zeigt, nicht früher, sondern später. Studien zufolge beschleunigt Rauchen die Alterung und verkürzt die Lebenserwartung um mindestens zehn Jahre. Vapes Forscher haben herausgefunden, dass Rauchen die Produktion des WRN-Proteins reduziert, das die DNA nicht nur schützt, sondern auch repariert. Das bedeutet, dass Rauchen die Fähigkeit des Körpers verringert, sich vor Giftstoffen, Stress und anderen Faktoren (Umwelt oder andere), die Zellschäden verursachen, zu schützen.

Rauchen hat Ihrem Körper jahrelang geschadet, also versuchen Sie, Ihrer täglichen Ernährung eine Vitaminroutine hinzuzufügen, um diesen Schaden zu heilen, wenn Sie aufhören. Wählen Sie ein Vitamin, das auch Spurenelemente enthält, die helfen können, Nikotinrückstände und andere Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen. Rauchen wirkt sich auf Ihren gesamten Körper aus, auch auf Ihre Lunge. Recherchieren Sie. Sie werden am besten schnell wieder gesund und fühlen sich bald besser, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören.

Alles, was die Tabakindustrie sucht, sind Menschen, mit denen sie ihr Geld ausgeben kann. Sie gehen sogar so weit, sich auf kleine Kinder zu konzentrieren, nur um den Umsatz zu steigern. Ich denke, das ist völlig unangebracht, da kleine Kinder Minderjährige sind, die keinen Nutzen davon haben. Aber der Tabakindustrie ist das völlig egal. Sie müssen Ihren Kindern ein gutes Beispiel sein und ihnen zeigen, dass Rauchen schlecht für die Gesundheit ist.

1) Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören – ist einer der Schlüssel, warum Sie Ihren Tabakmissbrauch aufgeben müssen. Ihre Gründe sind Ihre Motivation, die Ihre Entschlossenheit und Ihren Geist antreiben und stärken kann, je mehr Sie wollen.

Zünden Sie zum Schluss ein Streichholz als Zigarette an und zerdrücken Sie es in einem Aschenbecher. Dieser Vorgang gibt Ihrem Kopf die Genugtuung, dass Sie rauchen; Sie können auch Rauch einatmen oder Ihren Atem ergänzen. Kerzen und andere Dinge können ebenfalls zu diesem Zweck verwendet werden.

Dies ist für Personen geeignet, die an der Gewohnheit des Rauchens festhielten, weil sie dachten, sie bräuchten etwas, um den Geschmack von Essen aus ihrem Mund zu bekommen. Es funktioniert auch bei Personen, die nur rauchen, weil sie von Gleichaltrigen beeinflusst werden.

Hypnose ist eine erlernte Technik und diese werden besser darin, wenn Sie Musik hören. Die meisten Menschen hören auf, wenn sie zum ersten Mal an einem Hypnoseprogramm teilnehmen. Wenn Sie ein oder zwei Zigaretten geraucht haben, machen Sie sich keine Vorwürfe. Hören Sie sich die Aufnahme erneut an und nehmen Sie sich vor, in dieser Zeit keine Zigaretten mehr zu rauchen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, hören Sie sich die Aufnahme weiterhin täglich an. Dies wird Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Es ist nie zu spät, als Erstes darüber nachzudenken, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie können mit Hypnose mit dem Rauchen aufhören und heute kann der erste Tag Ihres rauchfreien Lebens sein.